8 أسباب وراء كثرة النوم

لماذا ينام بعض الأشخاص كثيراً؟ لماذا يحتاجون إلى ساعات طويلة جداً من النوم كي يتمكنوا من الاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي؟ تعرفوا معنا على 10 أسباب وراء كثرة النوم:

الاضطرابات النفسية والعصبية التي تدفع المصاب بها إلى العزلة والتوحد والرغبة في النوم

مشكلات في الغدة الدرقية

التعب والإجهاد البدني خلال النهار بحيث يصبح الجسم بحاجة ماسة للنوم لساعات طويلة

العوامل الوراثية لاسيما وأن بعض الجنيات المتوارثة تزيد من حاجة الشخص إلى النوم

أمراض القلب والكلى والكبد التي ترهق الجسم وتجعله محتاجاً إلى ساعات نوم طويلة

انقطاع التنفس أثناء النوم، مما يسبب إحساساً دائماً بالنعاس وبالتالي رغبة في النوم لساعات طويلة

الخمول والتكاسل وعدم تحمل المسؤولية بحيث يجد الشخص ملاذاً رائعاً في النوم

العمر. فلكل مرحلة عمرية ساعات نوم محددة لها. وفي العموم، يحتاج الأطفال الصغار والكبار في السن إلى ساعات نوم أكبر من الشباب

مقالات ذات صلة

فرح الهادي تستقبل طفلها الثاني وتختار له هذا الإسم (فيديو)

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

صحة النوم كثرة النوم الاضطرابات النفسية التعب العوامل الوراثية الخمول العمر