إشترك
رجيم النسكافيه لتخسيس الوزن
من منا لا يحب شرب النسكافيه صباحاً لبدء اليوم بنشاط وحيوية؟
لكن، هل سمعتم قبلاً عن رجيم النسكافيه لتخسيس الوزن؟ نعم، يساعد النكسافيه على التخلص من الوزن الزائد لأنه خالٍ من الوحدات الحرارية ويعزز الإحساس بالشبع والامتلاء.
رجيم النسكافيه هو ذلك القائم على تناول أكواب عدة من النسكافيه في اليوم لقطع الشهية وعدم التهام كميات كبيرة من الطعام. واللافت أن رجيم النسكافيه لا يكبح فقط الشهية، وإنما يبطئ أيضاً امتصاص الكربوهيدرات ويحفز عملية التمثيل الغذائي.
لكن يوصى باستشارة الطبيب قبل الشروع في رجيم النسكافيه، لأن هذا الرجيم مضرّ في حال المعاناة من ارتفاع ضغط الدم. ويمكن أن يؤثر هذا الرجيم أيضاً في النوم بحيث يسبب الأرق.
ويحظر اللجوء إلى رجيم النسكافيه في حال المعاناة من مشكلات في المعدة أوالقلب أو ضغط الدم، لأن مادة الكافين تسرّع خفقان القلب وتزيد حموضة المعدة.
شارك
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
