
من الأخطاء الشائعة أن القصور الجنسي في العلاقة الزوجية، لا يصيب إلا الرجل، إلا أن المرأة أيضاً تعاني منه لأسباب مختلفة، منها زيادة الوزن او الإجهاد أو الإكتئاب.
ويستطيع الطعام معالجة هذا الأمر في كثير من الحالات، كبعض المأكولات التي تمكن المرأة من زيادة الدافع الجنسي لها، أو التي تزيد من إفراز هرموني الاستروجين والتيستوستيرون (هرمون ذكري يفرز في الإناث بكمية قليلة مسؤول عن الرغبة الجنسية)، وأيضاً التي تساعد في حالات الإجهاد و التعب.
ومن الأطعمة التي تزيد من الرغبة: المحار، والهليون، والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية والجرجير، مشروب الحلبة، أيضا المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو، والبصل والثوم، الفلفل الأسمر ونبات الزعتر والمرمرية، وخصوصا إذا تم تناولها مع العسل الأبيض.
ولمكافحة الإرهاق يمكن تناول كوب واحد من اللبن أو مشروب اليانسون والنعناع أو شرب الشوكولا الساخنة (مقدار ملعقة طعام كبيرة فقط)، أو فنجان صغير من القهوة، أيضا الخضار والفاكهة بشكل عام لمحتواها العالي من فيتامين (ج) و فيتامينات (ب) التي ترفع من الطاقة الحيوية وتؤخر الإحساس بالتعب.
الأكثر قراءة

إطلالات المشاهير
إطلالات ربيعية بألوان حيوية مستوحاة من الملكة رانيا

أخبار النجوم
جنيفير لوبيز تصدم الجميع بملامح ابنها الوسيم... نسخة عن والده

إطلالات النجوم
إلهام علي تتألق بالأبيض بإطلالة أنثوية ناعمة مخرّمة بالورود

أخبار النجوم
إلهام الفضالة تثير الجدل بما كشفته عن أغلى حقائبها

أخبار النجوم
كريم فهمي يفجّر مفاجأة عن ياسمين عبد العزيز (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1084 | آذار 2025

المزيد من فن الطبخ

نصائح شيف
هل يؤثر التجميد على الجودة الغذائية للأطعمة؟

نصائح شيف
جربّوا هذه الخطوة لقهوة ألذّ... نقطة من الماء!

نصائح شيف
موضة غير صحية على تيك توك توقفي فوراً عن تقليدها لهذه الأسباب

نصائح شيف