هذا هو سرّ رشاقة بريجيت ماكرون...

بريجيت ماكرون وزوجها
تكشف السيدة الفرنسية الأولى بريجيت ماكرون عن جسم رشيق ومشدود رغم تقدمها في العمر وبلوغها الخامسة والستين. ما سرّ هذه النحافة الجميلة؟ الجواب بسيط جداً: الرياضة اليومية والغذاء المتوازن.
بالفعل، تبدأ السيدة ماكرون نهارها بالركوب على الدراجة الهوائية لمدة ساعة كاملة. كما تمارس رياضة المشي عندما تسمح لها الظروف بذلك.
وبالنسبة إلى الغذاء، تنتبه السيدة ماكرون كثيراً إلى طعامها وتلتزم بالقاعدة الذهبية القائلة بضرورة تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار كل يوم. كما تستهلك اللحوم بكميات ضئيلة جداً وتبتعد تماماً عن الدهون والسكريات.
شاركالأكثر قراءة

أخبار النجوم
تامر هجرس يعلن تفاصيل حالة زوجته الصحية

إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تواصل الظهور بالإطلالات الشفّافة

أخبار النجوم
مخرج "السفارة في العمارة" يكشف أزمات عادل إمام...

إطلالات النجوم
غادة عبد الرازق تخطف الأضواء بالأسلوب الغوطي...

أخبار النجوم
زينة تكشف للمرة الأولى كواليس ولادتها لتوأمها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
