تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

الاستحمام بالمياه الساخنة أفضل من المشي للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة... لماذا؟

الاستحمام بالمياه الساخنة أفضل من المشي للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة... لماذا؟

إذا كنت تريدين التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، لكنك لا تحبين الرياضة أو لا تملكين الوقت الكافي لممارستها، إليك هذا الخبر السار: استحمي كل يوم بالمياه الساخنة وتخلصي من الوحدات الحرارية تماماً كما لو مارست التمارين الرياضية المعتدلة.

فقد أظهرت دراسة بريطانية جديدة تأثير المياه الساخنة في معدل السكر في الدم، وفي مقدار الطاقة التي يستهلكها الجسم. وتبين أن المكوث لمدة ثلاثين دقيقة في مغطس مليء بالمياه الساخنة يحرق قرابة 140 وحدة حرارية، أي ما يوازي ركوب الدراجة الهوائية للمدة نفسها.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080