تناولي حبة فطر واحدة يومياً ولن تصدقي ماذا سيحصل لبشرتك

توصل باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية إلى أن تناول وجبة تحتوي على الفطر بانتظام، من شأنه أن يساعد في مكافحة الشيخوخة.  

وأكد الباحثون بحسب موقع "دولتشه فيتا" الالماني أن الجسم يستخدم الغذاء لإنتاج الطاقة، وهذا ما يسبب أيضاً الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي بدوره إلى إنتاج الشوارد الحرة (Free Radicals) التي تؤدي إلى أضرار في الخلايا، ما يؤدي بدوره إلى ظهور علامات التقدم بالعمر.

كما أن الشوارد الحرة قد تلعب دورا في أمراض أخرى، مثل أمراض القلب وألزهايمر والسرطان، بحسب ما نشره موقع ولاية بنسلفانيا.

ولذلك، فإن تناول الفطر الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة قد يساعد على محاربة العناصر الحرة، وبالتالي قد يساعد في الوقاية من بعض الأمراض.

وأكد الباحثون أن طهي الفطر لا يؤثر على قيمة هذه المركبات إطلاقاً، إذ أنها لا تتغير عند تعرضها لدرجات حرارة عالية.

مقالات ذات صلة

روتين مثالي لبشرة متوهجة في الأعياد

أفكار مميزة للائحة الهدايا الجمالية في الأعياد

فطر جمال نصائح جمالية نصائح جمال