إشترك
نصيحة اليوم
من الأفضل عدم البدء بالأكل مباشرةً في الإفطار، بل من الأفضل البدء ببعض الاطعمة الخفيفة أهمها التمر وحساء العدس او حتى الحليب. بعدها يمكن البدء بالطبق الرئيسي حتى تكون المعدة قد اعتادت شيئاً فشيئاً على الاكل.
من الأفضل الامتناع عن تناول النشويات السريعة الهضم التي تحتوي على السكر السريع لانها تعطي إحساساً سريعاً بالشبع وتسبب الجوع في وقت قصير.
شارك
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
منى فاروق تعلن خطوبتها.. وتهنئة خاصة من تامر حسني
إطلالات النجوم
توارد الأفكار الغريب في الإطلالات بين جورجينا...
أخبار النجوم
ميرهان حسين تكشف عن سبب غريب لخسارة وزنها
إطلالات النجوم
إيما ستون تغيّر شكلها بالكامل وتخطف الأنظار...
أخبار النجوم
مخرج مصري يتهجّم على محمد سعد... إليكم القصة
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
