تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

نصيحة اليوم...

نصيحة اليوم...

يجب ألا تكون وجبة السحور ثقيلة لأنها تأتي قبل النوم مباشرةً. لذلك، من الأفضل عدم تناول المناقيش والكنافة بل يجب أن تكون مشابهة في مكوناتها لوجبة الفطور في الأيام العادية كاللبن(الزبادي) واللبنة والجبنة... كما أن الإكثار من تناول السكر والملح في وجبة السحور يسبب العطش في اليوم التالي، من هنا أهمية تجنب الأطعمة المالحة وتلك الحلوة.

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078