تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

إليك كيفية تحضير رقائق الشيبس الصحية في المنزل

إليك كيفية تحضير رقائق الشيبس الصحية في المنزل

لا شكّ في أنّ الأطفال يعشقون رقائق البطاطس المقلية الجاهزة "شيبس"، إلّا أنّهم يجهلون تأثيرها السلبي على صحّتهم، نظرا لما يتردد عن مضارها وكونها تسبب مرض السرطان ومرض الألزهايمر والسمنة، وصولاً الى الشيخوخة المبكرة.

في هذا السياق، انتشرت وصفة لتحضير الشيبس بطريقة صحية في المنزل، عبر تطبيق الخطوات التالية:

- تقطيع البطاطس الى حلقات دائرية أو الى أصابع طويلة.

- نقع البطاطس في الخل لحوالي نصف ساعة (حتّى تصبح رقيقة ومقرمشة بعد القلي، تماماً كأكياس الشيبس المجهّزة).

- قلي البطاطس، التي لن تمتصّ الكثير من الزيت، بفضل نقعها بالخل.

- كما باستطاعتك إضافة نكهات جديدة، كالخل أو الطماطم، للتلذّذ بنكهات غير الملح.

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078