لن تصدّقوا لكنها خسرت 40 كيلو من دون رجيم... وهذا ما فعلته

تمكّنت الأميركية إسبيدي باريرا (19 عاماً) من خسارة 40 كيلوغراماً من دون الخضوع لحمية غذائية قاسية.

وأشارت صحيفة "دايلي ميل" إلى أنها لم تكن سعيدة بشكلها بعدما تخطّى وزنها الـ105 كيلوغراما. وكشف أنها تناولت كل أنواع الطعام باعتدال ومارست التمارين الرياضية قبل أن تذهب إلى عملها.

وبعد مرور أقلّ من عامين خسرت ما يقرب من 40 كيلوغراماً. وقد نشرت صوراً لها بعد استعادة رشاقتها على حسابها على "إنستغرام" حيث قدّمت النصائح للمتابعين الذين تزايد عددهم بشكل كبير جداً.

مقالات ذات صلة

أحلام تروّج لألبومها الجديد بطريقة خاصة (فيديو)

أروى جودة تعقد قرانها بملابس كاجوال وطرحة ناعمة

دون رجيم إسبيدي باريرا حمية غذائية الطعام إنستغرام