المشي أم الركض؟

المشي الرياضة أحذية الإعاقة العقلية تمارين جسدية الإرهاق ألم / آلام المفاصل ألم / آلام جسدية الركض الاختصاصيين تشنج العضلات الرشاقة تقلّص العضلات