إشترك
من الصعب الالتزام بحمية غذائية خلال فترة الاحتفالات بنهاية العام، إذ ننشغل بالعديد من المناسبات الإجتماعية، ومن الصعب أن نسيطر على شهيتنا ونوعية الطعام التي نتناولها، ما يُسبب في زيادة الوزن. وليكون حفاظك على وزنك هو الهدف الأساسي، إليكِ هذه النصائح والخطوات التي يجب اتباعها خلال تحضير عشاء نهاية العام.
