إذا كنتم لا تحبون طعم الماء... إليكم ما يجب فعله بعيداً عن المياه الغازية

يعرف الجميع أن شرب الماء أمر ضروري جداً. لكن كثيرين لا يحبون طعمه. لذا ركّزت بعض شركات المشروبات على أذواق الأشخاص الكارهين له.

وعملت هذه الشركات، بحسب ما ذكر موقع shape، على تعديل مكونات المياه الغازية العادية وتلك المخصصة للرجيم. وأتى هذا بعد أن ساءت سمعة هذين النوعين من المياه في السنوات الأخيرة.

وأشار التقرير إلى أنّ السكر الطبيعي أو الصناعي أضيف إلى هذه المشروبات من أجل جذب المستهلكين.

وأضاف أن بعض أنواع المياه الغازية غني بالفيتامينات والمعادن، ما يعني أن شربها يتحول إلى فكرة سيئة بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتناولون المتممات الغذائية.

أما الخبر السار فهو أنها خالية في معظمها من السعرات الحرارية. وقد نصح التقرير الأشخاص الذي لا يحبون طعم الماء بأن يضيفوا إليه قطعاً من الليمون أو البرتقال أو الخيار أو الفواكه الطازجة مثل البطيخ. كما دعا إلى تناول الماء الخالي من الصوديوم ومن المنكهات الصناعية. 

مقالات ذات صلة

أضيفي هذه الخضروات لحرق المزيد من السعرات الحرارية

عادات غذائية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن

طعام الماء المياه الغازية المشروبات جذب المستهلكين المتممات الغذائية السعرات الحرارية