تحميل المجلة الاكترونية عدد 1079

بحث

إليكِ 7 تمارين منزلية للتخلص من الوزن الزائد على الـ"ستيبر"



تُعلّمكِ اليوم مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين جديدة منزلية، للتخلّص من الوزن الزائد، وهذه المرّة بالإستعانة بالـ"ستيبر"، التي يُمكن توافرها في المنزل. مرّني الجزء السفلي والعلوي من جسمكِ مرّة كلّ يوم لتحصلي على النتيجة المرجوّة.