رجيم الماء وعصير الليمون لخسارة الوزن في 7 أيام... إليكم الطريقة

في حال أردتم خسارة الوزن الزائد والتخلص من السموم المتراكمة لديكم في أيام قليلة، ننصحكم بأن تتبعوا رجيم الليمون.  

فهذا النوع من الحمضيات يتمتع بالقدرة على تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.

- اليوم الأول: إعصروا نصف حبة ليمون في كوب من الماء. غطوا الكوب لمدة 30 دقيقة، ثم اشربوه على معدة فارغة قبل نصف ساعة من موعد الفطور. واشربوا كوباً آخر بعد الظهر وقبل تناول الطعام.

- اليوم الثاني: إبدؤوا يومكم بشرب الماء المعدني. كرروا حيلة اليوم الأول. وخلال النهار اشربوا من ليترين إلى 3 ليترات ماء.

- اليوم الثالث: اتبعوا حيلة اليوم الأول، لكن اشربوا مزيج الماء وعصير الليمون بالتزامن مع وجبة الفطور. كذلك اشربوا كمية كبيرة من الماء المعدني وتناولوا الفواكه خلال النهار.

- اليومان الرابع والخامس: اتبعوا روتين اليوم الثالث. لكن اشربوا الماء وعصير الليمون على معدة فارغة في الصباح، ثم خلال تناولكم وجبة الغداء.

- اليوم السادس: اتبعوا رجيم اليوم السابق. لكن اشربوا هذه المرة كوباً من الماء مع عصير الليمون في الصباح قبل الفطور وآخر قبل العشاء.

- اليوم السابع: إشربوا الماء مع عصير الليمون في الصباح قبل الفطور. واتبعوا هذه العادة دائماً لتخسروا الوزن وتخلصوا أجسامكم من السموم وتعززوا مناعتكم.

مقالات ذات صلة

المشي والماء... نصف الطريق لخسارة الوزن الزائد

باحثون يكشفون هذا السرّ لإطالة متوسط ​​العمر

الماء عصير الليمون خسارة الوزن الوزن الرجيم الوزن الزائد رجيم الليمون الحمضيات