بالصورة - خسرت 57 كيلوغراماً بفضل هذا الرجيم السهل... شاهدوها قبل وبعد
تمكّنت الأميركية بريتني وليام من خسارة أكثر من 57 كيلوغراماً في وقت قصير بعدما تخطى وزنها الـ100 كيلو.
وذكر موقع "توداي" أن الأم الشابة قررت التخلي عن الوجبات السريعة المقلية واللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية.
وأشار إلى أنها اتبعت رجيم "الأكل النظيف" الذي يعني تحضير الطعام في المنزل. كما بدأت باتباع طرق الأكل الصحي الذي يمكن تحضيره في مدة لا تزيد عن 30 دقيقة، مثل الأطعمة المطهوة على البخار.
وتمكّنت في المرحلة الأولى من خسارة 25 كيلو. وواصلت اتباع هذه الحمية إلى أن خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً.
ونشرت بريتني تجربتها عبر صفحتها على "فايسبوك" وحازت على عدد كبير جداً من المتابعين. كما تحولت إلى مدونة تغذية يستشيرها الكثير من الأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم الزائد.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
رانيا يوسف تتحدث بصراحة عن زيجاتها وابنتيها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024