تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

نظّمي مطبخك بهذه الطريقة لخسارة الوزن بسهولة

نظّمي مطبخك بهذه الطريقة لخسارة الوزن بسهولة

نشر موقع "NBC" الأميركي مجموعة من النصائح لتنظيم المطبخ، بطريقة سهلة، تُساعد على خسارة الوزن.

وجاء في اللائحة ما يلي:

- عرض طقم من الأكواب والملاعق لقياس كمية الطعام.

- وضع سلّة الفاكهة على الطاولة.

- إخفاء السكريات في الخزائن.

- إعادة ترتيب غرفة المؤن.

- تحضير وجبات صحية سريعة للحالات الطارئة.

- حصر الطعام في المطبخ فقط.

- وضع موسيقى في المطبخ.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080