إشترك
نظّمي مطبخك بهذه الطريقة لخسارة الوزن بسهولة
نشر موقع "NBC" الأميركي مجموعة من النصائح لتنظيم المطبخ، بطريقة سهلة، تُساعد على خسارة الوزن.
وجاء في اللائحة ما يلي:
- عرض طقم من الأكواب والملاعق لقياس كمية الطعام.
- وضع سلّة الفاكهة على الطاولة.
- إخفاء السكريات في الخزائن.
- إعادة ترتيب غرفة المؤن.
- تحضير وجبات صحية سريعة للحالات الطارئة.
- حصر الطعام في المطبخ فقط.
- وضع موسيقى في المطبخ.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1081 | كانون الثاني 2025
