القهوة تفاجئكم مجدداً... فوائد لا تتصورونها أقلها أهمية خسارة الوزن

كشفت دراسة نشرت نتائجها في دورية American Heart Association أن شرب القهوة يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد على خسارة الوزن وعلاج الصداع.

ولفت تقرير نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية إلى أن شرب 4 أكواب من القهوة يومياً يخفف من احتمال الإصابة بسرطان الفم والكبد.

وأضافت أن القهوة تساعد أيضاً على خسارة الوزن لاحتوائها على مواد تؤثر بشكل بشكل إيجابي على عملية الأيض.

كما كشفت أنها تساهم في التخفيف من الأوجاع وخصوصاً الصداع في حال تم تناولها مع الأسبيرين.

لذا نصح الباحثون بتناول 400 ملغ من الكافيين أو 4 أكواب من القهوة يومياً. وشددوا على أهمية خفض هذه الكمية إلى النصف في حالتيّ الحمل والرضاعة.

مقالات ذات صلة

عادات غذائية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن

ما علاقة الإكتئاب بالمتزوجين؟

القهوة خسارة الوزن دراسة American Heart Association الكافيين عملية الأيض