إشترك
اعتمدي على هذه العناصر في فطورك لتجنّب الجوع قبل وقت الغداء
كشف موقع "Womens Health Mag" عن العناصر الصحية الضرورية في وجبات الفطور، وهي البروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية، والكربوهيدرات الغنية بالألياف، القادرة على الوقاية من الجوع حتّى وقت الغداء.
وأوضحت خبيرة التغذية كريستينا لارو أنّ من الضروري أن يحتوي الفطور على هذه العناصر الأساسية.
وأكّدت أنّ هذه العناصر تساعد على التحكّم بمستوى السكر في الدم، وتقوية الجسم والعظام والعضلات.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تخطف الأنظار ببدلة وردية ضيقة في...
أخبار النجوم
ميريام فارس تحتفل مع طفليها وتزيّن منزلها الفخم
أخبار النجوم
محمد رمضان يحاول إرضاء الجمهور بحركة غريبة على...
أخبار النجوم
بنات نانسي عجرم محط اهتمام الجمهور... شاهدوا...
إطلالات المشاهير
مهيرة عبد العزيز تتألق بأسلوب عصري وجريء...
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
