هكذا يساعدكم النسكافيه على خسارة الوزن... إنتبهوا لهذه التعليمات

ينتشر أخيراً في أوساط الراغبين في خسارة الوزن الزائد ما يسمى "رجيم النسكافيه". إلا أن الكثيرين ما زالوا يشككون بقدرة هذا المشروب على القضاء على الكيلوغرامات الإضافية.

وقد أشارت دراسة أجريت أخيراً إلى أن هذا المشروب يسبب قطع الشهية، ويحد من الرغبة في تناول الطعام.

ولفت الباحثون إلى أنه لا يمكن الاستفادة من هذا المشروب لخسارة الوزن في حال تمت إضافة السكّر إليه. ونصحوا بتناوله قبل وقت قصير من موعد الوجبة الصباحية. فهذا يمنع تأثيره الضار وتناول كمية كبيرة من الطعام في الوقت نفسه.

إلا أنهم نبهوا إلى ضرورة عدم القيام بذلك مساء، لأن النسكافيه يسبب الأرق. وحذروا من الإفراط في تناوله، وخصوصاً في حال المعاناة من أمراض القلب أو الصداع أو ارتفاع ضغط الدم. 

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

النسكافيه خسارة الوزن التعليمات خسارة الوزن الزائد الوجبة الصباحية المشروب الطعام