إشترك
تحذير – اللبن الزبادي يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات
يتساءل كثيرون عما إذا كان تناول اللبن الزبادي يسبب زيادة الوزن. ورغم أن بعض الدراسات تؤكد أنه يساعد على استعادة الرشاقة، فإن الأخطاء التي يتم ارتكابها عند تناوله قد تؤدي إلى نتيجة معاكسة.
ومن هذه الأخطاء عدم التركيز على الكمية، خصوصاً أن اللبن الزبادي يحتوي على نسبة مهمة من البروتين.
كذلك فإنّ إضافة أطعمة تحتوي على السكّر مثل الشوكولاته والبسكويت إليه تجعله طعاماً غير مفيد للأشخاص الذين يريدون الحفاظ على رشاقتهم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
إبنة باسل خياط كبُرت وباتت نسخة من والدتها الجميلة
أخبار النجوم
الجمهور يتفاعل مع صور خاصة لإبن محمد هنيدي
أخبار النجوم
أول ظهور لنانسي عجرم وزوجها بعد شائعة طلاقهما...
أخبار النجوم
خاص لها - أسباب انسحاب الفنانين من مسلسل غادة...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تتصدر التريند بجرأة فستانها في عشاء خاص
المجلة الالكترونية
العدد 1081 | كانون الثاني 2025
